黄瓜富含维生素C,豆干富含蛋白质和维生素B2,黄瓜和豆干放在一起炒,不仅色泽漂亮,而且味道非常鲜美,可谓是色香味俱全的桌上佳品。您也想尝一尝吗,跟我一起到厨房看看吧!
食材
1
黄瓜 250g
2
豆干 200g
3
油 5ml
4
南德 1勺
5
盐 1/3勺
方法/步骤
1
把豆干清洗干净后,放在盘中。
2
把豆干切成长方形的小块,放在盘中。
3
把黄瓜洗净后,放在盘中。
4
将黄瓜的外皮削去,切成小段放入盘中。
5
然后再切成细条状,放在盘中待用。
6
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。
7
等锅中的油烧到八成热的时候,把豆干倒入锅中,翻炒几下。
8
把豆干铺平在锅底,炕一会儿,然后再翻炒几下,
9
将切好的黄瓜条倒入锅中,翻炒几下。
10
将黄瓜条和豆干混合均匀,铺平在锅底,炕一会儿后再翻炒几下。
11
在黄瓜条变色的时候,加入南德1勺,翻炒几下,将南德和黄瓜混合均匀,
12
然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,把盐和菜混合均匀。
13
盛起,装入盘中。
上一篇:香干拌黄瓜怎么做?
下一篇:吃西瓜时如何挑选优质瓜