健身房现在很多,我们一般去的健身房,都有哪些区域呢?
工具/原料
1
健身房
2
健身器材
方法/步骤
1
一般健身房的区域划分,进门都是前台。
2
一般健身房的区域划分,前台进去后大部分都是私教区域
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进去健身房以后,一般最大的区域是有氧区域,以跑步机为主,椭圆机,车类为辅
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然后就是力量区域,力量区域又分为单机力量和自由力量区域
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再就是动感单车房,一般的人都喜欢这个,因为很有活力
注意事项
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健身主要安全
2
记得穿运动服
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