不限量自助餐，常被嘲笑为“野蛮人”的吃法，可对于学生族、急需热量运动员，以及吃货来说，却无异于天上掉馅饼。
方法/步骤
1
不要提前饿肚子，人们常说自己越饿就越能吃，饥饿会导致胃部收缩，越饿反倒饱得越快。
2
选择自助午餐，自助午餐很可能很便宜，而且一日三餐当中，午餐吃得最丰盛，才是最正确的，因为你有时间在睡觉前将食物消化掉。
3
饮料只喝水，因为水确实有助于消化。
4
预先查看“战场”，你可以端个盘子，先在自助区走上一圈，什么都不选，这样做不只是为了了解食物种类，找出自己喜欢的东西，更是为了找出其中最贵的东西。
5
再怎么撑，水果也能吃得下。水果含水量高，因此不会增加饱腹感，另外，水果也是自助餐上最贵的食物之一，让你能让你更好的吃回本。
6
穿运动裤，运动裤舒服，有松紧有弹力，而且食物掉到上面也没关系。
注意事项
2
有帮助，点投票。要细品，可收藏。要继续，请关注。如成功，请点赞。有疑问，请留评
上一篇：如何创建宽带连接进行网络连接
下一篇：宽带无线路由器怎么设置