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雪里蕻炒黄豆芽做法

雪里蕻还有多种维生素,能提神醒脑,解毒开胃,还能减肥。黄豆含优质蛋白、铁,能降胆固醇,两种食材放到一起做菜,对于健康来说,会达到最完美的结合。下面我就说说我的家常做法。
食材
1

腌制雪里蕻 150克

2

黄豆芽 150克

3

油、盐 适量

4

花椒、红辣椒 适量

5

葱花,姜丝 适量

方法/步骤
1

将雪里蕻泡在清水中半日,充分去除咸味。而后捞出,切成小丁备用。(也可先切后泡水)

2

黄豆芽过开水,再用冷水冲洗,拣出掉落的豆皮。

3

锅内放油,烧至四成热,放入花椒(爱吃辣的可放入红辣椒段),炸香后捞出花椒,油内再放入葱花、姜丝煸炒。

4

然后,把切好的雪里蕻放入锅中,翻炒至半熟。

5

放黄豆芽,再炒,动作不要过大,否则豆芽会分别成两半,不好看。

6

而后,放入一小碗清水,加入盐,煮沸入味,全熟后,淋入香油,放味精,出锅即可。

注意事项

要根据雪里蕻泡水后的咸淡程度确定加盐的多少。

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