鸡蛋是按照每日每人适宜吸收2颗的量来预备~炒出蓬松蛋丝的秘笈:小半调羹白醋,半调羹白糖,小半碗清水。(、炒鸡蛋前加入少量砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得蓬松柔软,此外加入几滴醋,炒出的鸡蛋会更加松软味香。)将糖醋水和入鸡蛋里,打成蛋液~土豆刨丝,洗一下土豆丝的淀粉,滤过水份备用~刨入胡萝卜丝,这个土豆丝,胡萝卜丝尽量短一些,好看~香菜也切丝,加入半调羹蚝油,适量的盐~加少许油,拌匀蔬菜~刷油可以减少油量~倒入鸡蛋液~鸡蛋饼成型后,才用锅铲划拉开,拨成鸡蛋丝,过早划开鸡蛋液会黏住蔬菜,口感没那么好~这个是福利:可以把蔬菜放一层在饼上~卷起来成鸡蛋饼。做这个蛋液分批放,放厚些蛋液不会破。我家昕哥不爱吃整个蛋,蛋炒饭,鸡蛋丝他才吃,所以我没有做成蛋卷~鸡蛋丝后,直接下蔬菜,混合翻炒熟即可~点缀几颗青豆打扮一下。嫩嫩脆脆甜甜的双丝炒鸡蛋~
食材
1
鸡蛋 6个
2
土豆 半个
3
胡萝卜 半个
4
香菜 一株
5
辅料: 适量
6
蚝油 半调羹
7
盐 适量
8
醋 半调羹
9
细砂糖 半调羹
步骤
1
鸡蛋是按照每日每人适宜吸收2颗的量来预备~
2
炒出蓬松蛋丝的秘笈:小半调羹白醋,半调羹白糖,小半碗清水。(、炒鸡蛋前加入少量砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得蓬松柔软,此外加入几滴醋,炒出的鸡蛋会更加松软味香。)
3
将糖醋水和入鸡蛋里,打成蛋液~
4
土豆刨丝,洗一下土豆丝的淀粉,滤过水份备用~
5
刨入胡萝卜丝,这个土豆丝,胡萝卜丝尽量短一些,好看~
6
香菜也切丝,加入半调羹蚝油,适量的盐~
7
加少许油,拌匀蔬菜~
8
刷油可以减少油量~
9
倒入鸡蛋液~
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鸡蛋饼成型后,才用锅铲划拉开,拨成鸡蛋丝,过早划开鸡蛋液会黏住蔬菜,口感没那么好~
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这个是福利:可以把蔬菜放一层在饼上~
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卷起来成鸡蛋饼。做这个蛋液分批放,放厚些蛋液不会破。我家昕哥不爱吃整个蛋,蛋炒饭,鸡蛋丝他才吃,所以我没有做成蛋卷~
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鸡蛋丝后,直接下蔬菜,混合翻炒熟即可~
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点缀几颗青豆打扮一下。嫩嫩脆脆甜甜的双丝炒鸡蛋~
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