西红柿有营养,做疙瘩汤很好喝
食材
1
面粉 100克
2
西红柿 1个
3
虾皮 30克
4
香菜 2根
5
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
西红柿在开水中烫一下
2
切成丁
3
鸡蛋摊一下,切成片
4
锅里放油,加热后,放入西红柿,西红柿炒一分钟,加入水
5
加入切成片的鸡蛋
6
准备虾皮
7
等锅开后放入虾皮
8
准备面粉,慢慢加入水,顺时针搅拌,不要着急
9
把疙瘩放入锅中,盖锅两分钟,放上少量的醋,放切碎的香菜段,即可食用
注意事项
1
香菜辛、温,归肺、脾经;具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效
2
西红柿富含维生素A,有助于改善视力,防止夜盲症。
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