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怎么做家常炒青菜

青菜中含有丰富的维生素C,可以提高人体对铁、钙和叶酸等物质的的利用,也可以改善人体内脂肪和类脂,特别是胆固醇的代谢,预防心血管病,今天一起来学习青菜的做法吧。
食材
1

青菜 适量

2

盐 适量

3

蒜 适量

4

干辣椒 适量

5

蚝油 适量

方法/步骤
1

将锅烧热,放油。

3

放菜,大火翻炒均匀。

4

加入蚝油、盐,翻炒均匀即可。

5

总结如下。

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