风寒咳嗽 外感风寒所致，一般表现为流清鼻涕、咽干、咳嗽浅、频率较高，少痰或稀薄痰，调理时侧重疏散风寒，通宣温肺。推荐食物如下：1. 白萝卜汤：取适量白萝卜做食材，切片或切丝，放少量生姜和陈皮，煮汤。沸腾后煮15分钟左右，为了增加口感，可以放置适量冰糖。同样，白萝卜陈皮炖排骨等做法也可以达到同样功效。2. 蒸大蒜水：取2～3瓣大蒜，拍碎后放入碗中，加入适量冰糖，放入约半碗水，加盖隔水蒸15～20分钟。晾温后给宝宝喝水。如果在汤中加入生姜片，将冰糖换成红糖，还可以有治疗风寒感冒的效果。3. 烤橘子：将橘子放在小火上烤，烤至橘皮发黑，并膨胀后1～2分钟，让宝宝吃温热的橘肉。烤制后的橘肉性温，有化痰止咳的功效。4. 盐蒸橙子：橙子洗净，带皮去顶（类似橙盅），将少许盐洒在橙肉上，放在碗里，隔水蒸15分钟左右，晾温后去皮，取橙肉和水一起吃。
风热咳嗽 因内火秋燥或积食所致，宝宝舌苔较厚、滑腻，咳嗽有痰，痰粘稠不易咳出，咽喉可有肿痛等。调理应以清肺润燥止咳为主。推荐食物如下：1.川贝冰糖蒸梨：将梨去皮后，横断切开，去核，放入3～4粒冰糖，5～6粒碾碎的川贝，把梨重新拼好后放入碗中，隔水蒸20～30分钟，晾温后服用。因为川贝、梨本身就有润肺、化痰的特点，所以，熬梨水或川贝梨粥也有一样的功效。2. 罗汉果茶：将罗汉果掰碎后，放水中熬煮约15～20分钟，晾温后服用。因罗汉果茶的口感较苦，可以把红枣放在平锅里干煎一下，跟罗汉果一同煮水，增加水的甜度。3. 马蹄水：将3～4颗马蹄去皮后切成薄片，加入适量水后，煮5～10分钟，晾温后给宝宝喝水，马蹄也可以吃。4. 百合蜜蜂粥：将大米粥熬至半熟，加入洗净的百合后熬熟，晾温后加入蜂蜜。因百合性甘，有润肺润肠的功效。还可以用百合蒸梨，或与其他食材一起烹饪，用于润肺止咳。
内伤咳嗽 宝宝一般显得体质稍弱、舌苔白、薄，容易出现反复的慢性咳嗽。重在通过饮食调理调节脾胃、肺、大肠等脏腑功能以治疗咳嗽。推荐食物如下：1.山药冬瓜子粥：取适量山药、冬瓜子、大米、薏米、红枣等食材，一起熬粥，可健脾胃、补肺气等。2. 红枣白果汤：取3～4粒红枣和3～4粒白果一起置入水中，中火煮10～15分钟，晾温后给宝宝服用。红枣和白果都性甘，红枣有益气健脾胃的功效，白果则有平喘、温肺益气的功效。白果炖鸡或与其他食材一起制作也有类似功效。但要注意白果一定要熟吃，生吃可能会发生中毒的可能，且不宜过量食用。3. 陈皮山楂水：将陈皮、山楂、甘草各3～5片，加入水后煮沸，中火熬10～15分钟，晾温后加入适量蜂蜜。陈皮山楂水对本文中3类咳嗽都适用。
注意辅食添加 上述食物疗法用于年龄较小的婴幼儿时，一定要注意满足辅食添加的原则，尚未引入的食材不要随便给宝宝服用。 1岁以内的宝宝不建议服用蜂蜜、白果等。 在中医书里：任何疾病皆有其相通相融的原理，所以上述食物疗法并不能百分百针对某种咳嗽，加上宝宝的个体差异，妈妈在实践过程中，以自己宝宝能接纳且有效的为准。
食物不能代替药物 食物疗法不能代替药物，当宝宝咳嗽明显加重、出现持续发热、咳喘、憋气等现象时，一定要及时就医治疗，并遵医嘱服用药物或采用其他治疗手段。 宝宝生病或身体不适时，整体饮食原则应当是：吃清淡、易消化且营养丰富的食物，忌辛辣刺激、过甜或过咸的食物。
适当补充营养元素 对于时间迁延但程度不重的偶发咳嗽，可以适当补充锌剂、钙剂、维生素AD和维生素C等，这些维生素制剂和微量元素具有修复受损气管内膜的作用，但最好在医生指导下进行。 对于咳嗽的宝宝，家居护理也十分重要。要注意室内空气清洁、居室通风换气，保持适宜的室内温度和湿度，并锻炼孩子学会冷适应。
注：食物永远不能代替药物，最好先去咨询医生后，问清楚可否进行食疗。