油麦菜摘好洗净热油锅，加入蒜丁爆香加入油麦菜翻炒加入少许盐炒至油麦菜缩水后加入豆豉和鲮鱼翻炒，期间加入耗油盛盘开吃咯
食材
1
莜麦菜 三颗
2
豆豉鲮鱼罐头 适量
3
耗油 适量
4
蒜丁 适量
步骤
1
油麦菜摘好洗净
2
热油锅，加入蒜丁爆香
3
加入油麦菜翻炒加入少许盐
4
炒至油麦菜缩水后加入豆豉和鲮鱼翻炒，期间加入耗油
5
盛盘开吃咯
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