怀孕时期有哪些注意事项

关于情绪：孕妇应保持良好的情绪，戒骄戒躁。不要去想太多的事，遇到不顺心的事请深呼吸，多做几次，对情绪的缓解会有帮助。或者想办法转移自己的注意力。

关于孕检：孕检一定要做，这样才能时时了解胎儿的状况。小三阳的孕妈不用担心，小三阳是不会传染给宝宝的。另外会做一个糖耐量测定，看孕妈是否有妊娠期糖尿病，肝功能什么的也要查。另外做肝功能检测是需要空腹的，孕妈打算查的那天注意不要吃东西。

关于运动：孕妈可以有运动，但是要适量。主要还是看孕妈自己的身体状况如何，比如有的孕妈怀孕期间坚持健身，宝宝也是十分健康，但有的孕妈容易流产，往往医生会建议多休息。一般的孕妈可以常走走，爬爬楼梯，有助于生产。

关于睡觉：孕妈在妊娠中后期睡觉应采用侧卧的姿势，向左向右都可以。如果有“胎儿脐带绕颈一周”的现象，孕妈可以选择向左侧卧的姿势睡觉，坚持一段时间会有效的改善。编者孕期就出现了胎儿脐带绕脖的情况，坚持左侧卧谁一段时间后就没有了。

关于饮食：不要吃得太辣太凉，腊肉、咸菜、泡菜之类的东西尽量少吃或者不吃。有妊娠期糖尿病的孕妈注意不要吃甜食，可以吃老南瓜，老南瓜降血糖的，也不要吃得太油腻。

关于阵痛：初产妇在感到阵痛的时候不要慌张，注意阵痛的规律。并不是一阵痛就会生了，当阵痛间隔时间越来越短并且痛的时间越来越长时，可以考虑住院了。经产妇一旦阵痛就可以准备入院了，因为经产妇的宫口打开很快，可能会早上才开始阵痛，半上午就宫口全开。

十月怀胎的最后一关就是分娩，分娩的时候切忌大喊大叫，要保存体力，深吸一口气努力向下推，不能咬嘴唇，不要张嘴。大声哭喊是最不可取的行为。

以上只是编者的一些建议，具体请咨询医生。