怎样预防近视

玩手机的时候要刻意与屏幕保持距离，读书也是。还有就是玩手机的时候建议开灯玩，因为关灯的时候回加重屏幕蓝光对眼睛的影响。还有就是玩游戏玩久了，如果发现视线变得有点模糊，那就说明要休息了。轻轻拉一下眼角，如果发现拉眼角后视线变清楚了，就说明你需要休息了。

怎么休息眼睛呢？首先先尽可能地往远处往，这样眼睛往远处聚焦时就能得到放松。然后闭上眼睛转眼珠，多眨眨眼，这样眼睛就不会怎么干涩。自己拿手机定个闹钟，时间到了就休息。

如果出现眼睛干涩的情况，但视力没有影响，可以买个眼药水滴滴。这种情况大多数是因为用眼过多导致疲劳。防蓝光眼镜作用不大，就算防了蓝光，眼睛还是会疲劳，依旧会近视，还是少玩手机电脑最好。