美好的一天,从一顿美味营养的早餐开始,很多不不知道早餐吃什么,为早餐的菜品发愁,快来学学这些简单方便,营养丰富的早餐吧!
食材
1
红豆 1把
2
鸡蛋 50g
3
面条 一人份
4
芋艿 3只
5
牛奶 250ml
6
年糕 1人分
7
蜂蜜 1勺
8
油 少许
9
海苔 适量
10
生菜 适量
11
脆皮肠 适量
12
沙拉酱 适量
13
茶包 1包
14
番茄 1个
15
香菇 适量
16
鱼露 2勺
17
酱油 适量
方法/步骤
1
红豆加水冲洗,浸泡过夜。
2
泡好的红豆煮30分钟,加入蜂蜜即可。
3
锅底刷油,倒入蛋液煎熟。
4
卷上海苔、生菜、脆皮肠,淋上沙拉酱即可。
5
锅中倒油,放入番茄翻炒,加水煮沸。
6
加入香菇、鱼露、酱油、生菜、香肠块和面条,煮熟即可。
7
蒸锅倒水,放上芋艿蒸25分钟即可。
8
将年糕切成小块备用。
9
牛奶中放茶包煮开,捞出茶包,放入年糕,煮熟即可。
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