多语言展示
当前在线:1590今日阅读:60今日分享:41

怎么做出美味的营养早餐

美好的一天,从一顿美味营养的早餐开始,很多不不知道早餐吃什么,为早餐的菜品发愁,快来学学这些简单方便,营养丰富的早餐吧!
食材
1

红豆 1把

2

鸡蛋 50g

3

面条 一人份

4

芋艿 3只

5

牛奶 250ml

6

年糕 1人分

7

蜂蜜 1勺

8

油 少许

9

海苔 适量

10

生菜 适量

11

脆皮肠 适量

12

沙拉酱 适量

13

茶包 1包

14

番茄 1个

15

香菇 适量

16

鱼露 2勺

17

酱油 适量

方法/步骤
1

红豆加水冲洗,浸泡过夜。

2

泡好的红豆煮30分钟,加入蜂蜜即可。

3

锅底刷油,倒入蛋液煎熟。

4

卷上海苔、生菜、脆皮肠,淋上沙拉酱即可。

5

锅中倒油,放入番茄翻炒,加水煮沸。

6

加入香菇、鱼露、酱油、生菜、香肠块和面条,煮熟即可。

7

蒸锅倒水,放上芋艿蒸25分钟即可。

8

将年糕切成小块备用。

9

牛奶中放茶包煮开,捞出茶包,放入年糕,煮熟即可。

推荐信息