多吃西红柿可以养心,中医认为,红色食物能作用于心,有助于减轻疲劳,可以排除燥热。鸡蛋具有很高的蛋白质。在午餐后喝一碗这样的汤,是一个不错的选择。做法比较简单,还不浪费太多时间,几分钟就可以喝到美味的汤。
食材
1
西红柿 3个
2
鸡蛋 2个
3
盐 适量
4
鸡精 少许
方法/步骤
1
把西红柿洗干净,去掉蒂 ,切成一片一片,把鸡蛋打进碗里,然后把鸡蛋打散。留着备用
2
把锅放置火上,加水烧到水沸腾。
3
水沸腾后,把切好的西红柿放进锅里,煮到2分钟。
方法/步骤2
1
2分钟到,开始放入盐和鸡精。根据个人的口感放入盐的量 ,鸡精尽量少放。放多了容易影响原来的口感。
2
调味调好了,就把准备的鸡蛋,倒入汤里,用汤勺搅搅,让鸡蛋均匀点,然后停火。
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汤好了,熄火倒到大一点容器里,不要烫着自己。
注意事项
1
如果最后加点香油的话,那就更美味。可是家里没有。
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希望大家喜欢
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