小白菜炒肉荤素搭配,清淡而不乏味,有肉而不油腻,营养丰富,烹饪方法简单,是家常菜之一。
食材
1
小白菜 一斤
2
瘦肉 适量
3
油 少量
4
盐 少量
5
蒜 一个
方法/步骤
1
到菜市场买回一斤新鲜的小白菜、适量的新鲜瘦肉和一个蒜头。
2
将菜头剪去,挑去黄叶,仔细清洗干净。
3
把蒜头剥去外皮切成片状,这样下锅时才能完全发挥蒜的香味。
4
将瘦肉倒进油锅里煎至八成熟装盘子里待用。
5
材料都准备好后,接着就开始炒了。先把蒜片放油锅里爆香,撒点盐,刚开始洒点盐比较入味。
6
然后把小白菜放入锅中翻炒。这个过程要大火毙戴不断翻炒。可适量洒趴况压些水,这样不易炒焦。
7
待小白菜快熟时,加入八成熟的矿欧瘦肉,再加点盐,继续翻炒至小白菜和瘦肉完全熟。
注意事项
煎瘦肉和蒜片爆香时离远一点,以免被滚烫的油溅到。
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