在寒凉的秋冬之季,用砂锅煲上一锅莲藕骨头汤,全家人吃了非常温暖!而且有养胃益气、 清火解毒的功效。今天,小编分享砂锅莲藕煲骨头汤的家常制作方法:
食材
1
带肉骨头 800克
2
莲藕 800克
3
红枣 8粒
4
枸杞 2克
5
生姜 6片
6
盐 3克
方法/步骤
1
带肉的骨头约800克,洗净,剁成小块,用开水烫一下,泡掉一些血水。
2
莲藕800克,去掉两头,用刨子刀去皮,然后切成片状。
3
红枣8粒,洗净,待用。
4
枸杞2克,洗净待用。
5
砂锅内放入半锅水,然后放入以上材料,包括:骨头、莲藕、枸杞、红枣,现放入几片生姜。注意:水要一次性加足,半途加水会影响汤味!
6
盖上锅盖,用大火烧开,然后调至小火,继续煲。
7
煲30分钟后,砂锅莲藕煲骨头汤已经变色,放入3克盐,继续用小火煲。
8
当煲至1个小时后,骨头上的肉便变得酥烂啦,汤便煲好啦!盖上锅盖,再焖一会儿,让其自然冷却!
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最后,将砂锅端上桌,便可开吃啦!秋季的莲藕非常甜、嫩,此汤养胃、益气,是一道制作简单的养生汤哦!
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方法和总结:1、主材:带肉骨头800克、莲藕800克,红枣8粒、枸杞2克。2、配料:生姜、食盐。3、煲汤方法:砂锅内放入半锅水,然后放入以上材料、生姜,盖上锅盖,先用大火烧开,然后调至小火,煲约1小时,再焖会儿,直至骨头酥烂。4、注意点:莲藕宜选筋少的,水一次性加足,不要半途再加水。
注意事项
1
莲藕要挑筋少的、中间段的,有牙处的通常筋多!
2
煲汤要用砂锅煲,用铁锅煲容易变黑!
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