目前市面上的益生菌可谓是琳蓝满目，大家常常会挑花眼，授之于鱼，不如授之于渔，今天就教你挑选尚之康品益生菌的三大原则和益生菌对身体有什么好处的介绍。
工具/原料
1
尚之康品
2
益生菌
三大原则
1
看菌种：菌种要是可食品菌种名单中的，如果可以知道菌种来源就更好了。
2
看活菌数：越多越好，不过要确保能活着到达并定值在肠道，所以厂家的益生菌包裹技术很重要。
3
看辅料：辅料分为必要添加和非必要添加，非必要添加越少越好，益生菌的必要添加是益生元，因为它能促进益生菌增值，帮助益生菌更好发挥作用，非必要添加主要是香精，白糖等。
好处
1
益生菌可以促进胃动力蠕动，助消化，还能调节肠道里面的菌群，改善肠道功能，平时可用益倍适益生菌。
2
抑制过敏反应。益生菌可以调节免疫反应，预防过敏性疾病，减轻遗传性过敏反应。