山药怎么熬粥最有营养

1.准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。

2.大米用清水淘洗干净。

4.把全部食材倒入高压锅中。

5.按个人所需加入清水。

6.盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火。