宝宝吃调味品如何正确添加？

食盐。最常见也是最开始喜欢添加的就是盐，虽然宝宝肠胃消化系统比一岁之前成长了不少，但并非意味着可以吃的跟大人一样的份量，一般推荐量不超过0.5g每天，因为平时的辅食中就已经含有部分盐了，基本上能满足孩子的成长需要。

食用油。除了盐，就是食用油，一般给孩子添加辅食的时候可以适当添加一点食用油，比如核桃油，芝麻油，橄榄油，油量过多不利于孩子吸收，所以建议每天一两滴即可。

酱油。酱油添加尽量在三岁之内少吃，也要看做的辅食种类，比如一些蔬菜类，面粉饼类，一两滴即可，且在孩子食用后观察下是否有过敏现象，如果有及时停止，毕竟酱油的添加剂还是有点多的。

白醋。醋类的食物一般是酸的，不建议给孩子过早食用，最好是2岁过后，因为醋的食用会降低孩子对味觉的敏感度，尽量让孩子尝到食物的原汁原味。

白糖。糖类属于甜食，如果吃多了没控制好会影响孩子牙齿的发育，相对来说甜味是宝宝爱吃的一种的味道，一岁之内不吃白糖或糖分过多的食物，否则容易引起孩子对味觉的挑剔，从而偏食，养成一些不好的饮食习惯。一岁之后甜食也尽量少吃，特别外面的冰淇淋、甜品等。

总之，每种调味品都有其适应阶段的限制范围，家长给孩子饮食上要多注意把控，毕竟每个孩子的身体素质不一样，发育指标也不一样，但对于一些添加剂调味品的食物还是要适可而止，给孩子吃那些新鲜，天然的食物。