现在，看电视是我们在休闲放假的时候，长去选择的一种打发时间的方式。当然现在的电视节目也很发达，各种各样的节目应有尽有。很多人一看电视就是几个小时，半天甚至更长。长时间盯着屏幕，不仅影响视力，也容易导致脖子酸痛，有时还会显得没精神。 那么在看电视的时候，我们要注意哪些细节呢？
注意什么呢？
1
看电视时间的控制。 一般情况下，每天看电视的时间不要太长，1至两个小时已经很长了。要学会把握好这个度。有时候没事的时候，出去走一走，去买一个菜，跑跑步也是可以的，尽量不要把过多的时间放在电视上，生活其实还有很多更精彩的地方了！
2
电视的设置。 看电视的时候，记得设置好有利于护眼的画面，颜色，画质等，这样看起来就会很舒服了。同时电视声音不要开得特别大，一来可以保护自己的听力，同时也不会影响到邻居和他人了。另外看电视的时候，要保持适当的距离，如下图中那样就太近了，这样就不好了。
3
每隔半个多小时记得休息一下。 眼睛长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳，长此以往对视力的伤害很大。同时，我们看电视的时候，由于一直是一个姿势，很容易出现脖子酸痛。这时候，记得站起来，做一下眼保健操，活动活动一下腰，脖子，腿等。这样对自己是很有好处的。
4
学会改变看电视的方式。 一般，很多人在看电视的时候，都喜欢选择坐在沙发上，或者躺在床上。这样的动作很固定，其实，你可以试着每看一会电视，站起来看一会，或者蹲着看一会，或者单腿立着看一会。
5
看电视时不要吃东西。 有的人喜欢看电视的时候嗑瓜子，也有的人喜欢吃薯片，喝可乐等。当然适量的嗑瓜子还是可以的，一来可以打发时间，同时瓜子里面也有丰富的营养。但是垃圾食品就要不得了，由于看电视的时候都是坐着不动，垃圾食物热量大，脂肪多，很容易变肥胖的。为了你的美丽，请三思！
6
看完电视后做适量运动。 每次看完电视后，整个人多少都会有一点疲劳。这里，个人强烈建议去运动一下，比如羽毛球和乒乓球就很有利与调节视力。当然了，跑跑步也是不错的选择，毕竟跑步可以活动全身筋骨了！
注意事项