减肥确实是一件痛苦的事情，不单只不能多吃，而且还要选食物吃，要做到尽量少吃。但是，节食确实不容易，而且严重影响健康。今天就跟各位分享一下减肥沙拉的制作方法。
工具/原料
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1.美生菜(莴苣)
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2.玉米(玉米罐头的就可以了)
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3.豌豆
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4.蕃茄
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5.水果(时令水果及可，我食谱中举例芭乐和凤梨)
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6.胡萝卜(生的)
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7.市售的香草沙拉酱(属义大利酱、透明的、低卡洛里)、或是橄榄油益可
步骤/方法
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2.将你准备的生菜切片后加入玉米、豌豆、蕃茄(切丁或切片，依个人喜好)、凤梨(切小片)、芭乐(切小块)、胡萝卜(切小片)，混合再一起。
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3.加入香草沙拉酱约一匙
注意事项
想要减肥的美眉们，就按照这样每天晚餐吃沙拉，既可以饱腹又不用担心会发胖，又可以增加肠道的蠕动不会造成便秘的产生，一举多得！