11个方法让头发长的更快

精油按摩 精油按摩，会增加头部的血液循环，用于刺激毛发生长。

不要每天洗头每天洗头会洗掉头皮的天然油脂，会使我们的头发干燥、卷曲； 因此，一个星期最好洗头2次。

头发营养我们的头发必须提供足够的营养，多吃含蛋白质的食物，如乳制品、坚果、肉类等。含丰富蛋白质的食物可以解决大部分的脱发问题。

经常梳理头发 经常梳理头发，尤其是在夜间，上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环，从而可以增加头发的生长。

头发护理我们的面部皮肤经常做面膜护理，同样也要给我们的头发做护理；头发抹上蜂蜜，用棉布包好，30分钟后，用清水冲洗干净；滋养头发，让头发有光泽。

睡眠每天保持8小时的睡眠时间，适当的睡眠让我们的身体放松。最好使用丝绸枕套，可以减少断发。

锻炼适当的运动可以帮助我们的身体排除毒素。

多喝水多喝水有助于滋润我们的皮肤和头皮， 喝大量的水，可以减少皮肤和头发的干燥。

修剪头发每个月要进行头发修剪，减掉开叉和不好的头发。

避免阳光直射和灰尘当头发暴露在强烈的太阳光下，必须戴帽子或用遮阳伞来保护我们的头发，在灰尘多的地方也要用同样的方法；阳光可以使你的头发干枯，而灰尘和污垢堆积可能会导致更多的脱发。

洗发水和护发根据头发的发质选择洗发水，正确的清洁和调理护发。

洗发后，避免高温吹头发。

避免经常染发。

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