酸甜酸甜的味道,鱼充分补充DHA,超级适合孩子的一道菜!
食材
1
鲳鱼 200克
2
番茄酱 120克
3
姜片 5片
4
盐 1.5勺
5
料酒 3勺
6
黑胡椒 适量
7
玉米粒/杂菜 适量
8
淀粉 适量
9
白砂糖 3茶勺
10
醋 2勺
方法/步骤
1
姜片浸泡在水中!(可省略)
3
冷水放入玉米粒烧开后沸腾一分钟,撩起!
4
腌制后的鱼冲洗一下,沾上淀粉!
5
热锅冷油,双面煎鲳鱼,装起!
6
热锅冷油,中火,放入番茄酱120克,水30克,白砂糖3茶勺,盐小半勺,醋2勺,煸炒均匀!加入玉米搅拌,尝一下味道,可调整味道!
7
把汁淋在鲳鱼上面就OK了!
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