第一，我们可以利用八卦迅速取得相互信任，建立身份认同感。不过，要注意八卦场景，你得知道什么时候你该多八别人，什么时候该多八自己。研究发现，年轻人在聊天时，女性说别人多，说自己少，而男性则相反。邓巴认为，这是因为由于社会分工不同，女性要照顾子女，需要帮忙，所以她要寻求联盟。而男性则要面对竞争，所以要凸显自己。也就是说，如果你想和谁建立关系，那在八卦中就多八对方、或者八不在场的人，少八自己；但如果面对一群人的八卦局，如果要突显出自己，吸引别人的注意力，那你就要多八和自己相关的料了。
第二，我们可以利用八卦交换资源，解决难题。很多讲职场人际关系的书，都会强调两点，第一，不要错过茶水间的闲聊；第二，一定要和同事一起吃午饭。这两个场景，可都是八卦的高光时刻。看似东一句西一嘴的八卦，其实就是你们在彼此“梳毛”。如果你遇到了一个棘手的问题，需要一个渠道，我正好就认识这方面的朋友；也可能是我有一个搞不定的客户，你就能帮我想到一个攀交情的好方法，很多工作问题，都在八卦的过程中找到了解决方案。退一步来说，就算没解决问题，能够通过八卦倾诉一下，也可以缓解压力嘛。
第三，利用好八卦可以提升你的领导力。领导力这个词咱们都太熟了，它指的就是你设定一个目标后，能让团队的人心甘情愿，尽心尽力跟你干。道理听起来简单，但很多技术型员工转向管理层，都会发现不知道该怎么管人、更不知道怎么跟下属打成一片、形成默契的团队精神。其实，在这种情况下，八卦就是一个好的切入点。作为领导，除了平日公事公办的沟通，你需要抓住合适的机会，跟下属讲讲八卦，让下属感觉到你在关注他、而且觉得你平易近人，这样一来，下属对你的好感度自然就会提升。
最后，八卦能帮助我们进行自我完善。
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