大白菜具有养胃、清热解毒、滋阴润燥、护肤养颜的功能。大白菜含丰富维生素、钙、锌、硒等矿物质和膳食纤维,具有抗氧化、抗衰老,预防肠癌的作用。用大白菜肉炒肉丝,嫩、脆、甜、鲜香。
食材
1
大白菜 500克
2
瘦猪肉 200克
3
酱油 10毫升
4
淀粉、花椒粉 少许
5
干辣椒 少许
6
姜 少许
7
郫县豆瓣酱 10克
8
盐 3克
9
鸡精 1克
10
食用油 适量
方法/步骤
1
干辣椒切段、姜切细米,备用。
2
将大白菜洗净,大白菜叶和杆切断分开,叶切成大片,杆切成丝,将大白菜叶和杆分开放。
3
瘦肉洗净后,先切成片再将片切成丝,装碗中。加入酱油、花椒粉、郫县豆瓣酱拌均,腌10分钟,再姜米、加一勺淀粉,加一点水拌匀。
4
锅内加油,开中火。加入干红椒段炒香,倒入切好的大白菜杆,加少许盐翻炒。大白菜杆炒软,倒入大白菜叶翻炒,炒至叶变软,撒少许盐,翻匀,暂时装盘。
5
铁锅内再加油,倒入瘦肉丝,用铲划散,大火翻炒,肉丝完全变色就炒熟了。
6
再倒入已经炒熟的大白菜翻匀,关火。
7
加少许鸡精翻匀,装盘,味香色美的白菜肉丝可以享用了。
注意事项
1
瘦肉丝拌淀粉时要让淀粉充分融入,时间稍长点,约拌1分钟左右。
2
已经炒熟的大白菜水分较多,将多余的水倒掉再倒入炒熟的肉丝中,这样肉丝才嫩滑。