宝宝
妈妈
断夜奶会不会饿到宝宝？很多妈妈担心戒夜奶会饿到宝宝，其实宝宝的睡眠跟成人是不一样的，婴儿一天需要的总睡眠大于成人，但是睡眠周期较短，所以通常一整个夜觉最长只有5个小时左右，适当推迟睡前喂奶的时间，让宝宝吃饱，到第二天清晨再喂，不会饿到宝宝。
孩子多大可以断夜奶？美国儿科学会建议：3个月的宝宝就逐渐开始具备晚上睡长觉的能力。 6个月以后，随着宝宝开始吃辅食，比单纯喝奶要顶饱很多。另一方面，6个月以后可以开始培养宝宝的睡眠习惯，让他学着自己入睡，建立良好的进食和睡眠规律。所以这时可以试着开始断夜奶。 10个月左右，宝宝应该彻底戒掉夜奶的习惯。
如何给宝宝断夜奶？首先需要提醒妈妈们的是，给宝宝断夜奶一定要有耐心，不要期待立竿见影的效果。 就如儿科医生威廉·希尔斯所说，宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过。宝宝在你床上的时间，在你怀里的时间，吃奶的时间在人的一生都非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。 所以，在给孩子断夜奶的妈妈们，也请珍惜这段美好的时光呀，真的非常短暂，没必要着急图快，一步一步进行就好，千万不要给自己压力，循序渐进，开心育儿。
断夜奶也可从以下几个方面试试：1、睡前喂饱宝宝 可以适当推迟睡前最后一顿奶的喂奶时间，6个月后的宝宝睡前吃一点辅食，比单独喝奶顶饱，有利于宝宝睡整觉。 避免将喂奶作为一种哄宝宝入睡的方式，要在宝宝迷糊状态之前结束喂奶。宝宝吃着奶睡着看起来省事，但是容易让宝宝依赖夜奶。
2、建立睡前仪式睡前给宝宝洗澡、按摩，帮他安静下来，为宝宝准备睡衣，调暗房间的光线，轻轻拍拍后背，让睡觉成为一件有仪式感的事情，慢慢让宝宝知道这些动作都在暗示睡觉时间到了。 睡前轻拍宝宝或者唱儿歌都是哄宝宝入睡的方式，不过不要一直哄到宝宝睡着，宝宝安静下来或迷糊的时候，可以对宝宝说晚安，然后给一点时间让他自己入睡。
3、用其他安抚方式代替夜奶开始断夜奶的时候，宝宝经常会夜里醒来，妈妈们不要一听到宝宝有风吹草动就爬起来，先观察一下，有时候宝宝只是在睡梦中哼唧几声，没有醒来，妈妈过去反而会吵醒宝宝。如果确实醒了，可以尝试用其他方式安抚，帮助宝宝重新入睡，比较难哄的情况下可以喂奶1-2次。
断夜奶是个循序渐进的过程，开始可以试着慢慢减少夜奶次数，宝宝真的饿了或难以安抚时还是需要喂奶。经过一段时间的培养宝宝慢慢戒掉夜奶习惯后，偶尔可能还会有反复，妈妈们要理解和接受，要有耐心和信心哦！
因人而异
科学断奶