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青菜这样吃清热降燥

青菜是我们经常食用的一种绿色蔬菜,在我们这里叫“苦菜”。它具有清降燥、凉血解腻的功效。青菜中含有丰富的钙、铁和维C,所以很受朋友们的喜爱。下面就来介绍一种非常简单的烹饪方法——煮青菜。
食材
1

青菜 一颗

2

猪油 半勺

3

生姜 一小块

4

食盐 适量

5

清水 适量

方法/步骤
1

青菜去除根部,捡去黄叶。清洗干净。用手把它掰成小块。

2

锅中加入适量的清水,放入半勺猪油(用动物油来煮菜,味道香,而且容易煮烂)。等烧水的时间,生姜洗净切成姜丝。

3

等水烧开后,把青菜、姜丝放入锅中,大火煮制。

4

12分钟后,放入食盐调味。耙烂的青菜就煮好了。关火出锅。

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