做法简单，味道杠杠的
食材
1
鸡胸脯 500g
2
大蒜 30g
3
黑胡椒 20g
4
蜂蜜 30g
方法/步骤
1
鸡胸脯去除筋膜从中间片开成两大厚片，撒入少许的食盐，加入黑胡椒粉
2
用手给鸡胸脯按一按有助腌料的吸收
3
蜂蜜中加入一勺食用油拌匀切好的大蒜放入蜂蜜食用油中搅拌均匀成腌料
4
肌肉放入保鲜盒中，倒入伴好的酱料均匀涂抹在双面，密封起来放入冰箱冷藏3个小时
5
把腌制好的鸡胸脯放入平底锅中煎
6
直到两面金黄，用筷子能扎透就熟了
注意事项
注意火候，表面金黄就可以出锅了
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