神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
工具/原料
1
攒竹穴、百会穴、神阙穴、气海穴、关元穴、三阴交穴
2
手指
方法/步骤
1
按摩者用双手拇指端抵住攒竹穴，慢慢用力，约一分钟，以局部有酸胀感为好。
2
按摩者用大鱼际揉前额部，约2分钟。
3
按摩者双手中指指腹在百会穴处用力揉按约1分钟。
4
按摩者五指张开，由前额部至后颈部，用力拿数18次。
5
取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向磨动，以腹内有热感为宜。
6
取坐位或仰卧位，用拇指端或食指端抵住气海穴、关元穴，缓慢揉动，没穴揉72次。
8
取俯卧位，按摩者从腰部开始，捏紧被按摩者背部皮肤，一松一紧，向上行走，重复操作18次。
注意事项
1
注意力度
2
冬天将双手搓热
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