每次做鱼都用油炸,感觉油热了反复炸不太健康,所以想到了用空气炸锅做鱼,这样做出来省时省力,好吃健康!
食材
1
黄花鱼一条 适量
2
葱姜蒜,花椒大料,白糖, 适量
3
酱油,醋,盐,花生油,水 适量
方法/步骤
1
黄花鱼去鱼鳞清洗干净,用刀将鱼两面切下来不含刺,在切成小块,中间剩的鱼骨头也切成小块倒入盆子里。
2
葱姜蒜切丝,花椒大料,白糖,酱油醋,料酒,盐适量,纯净水适量倒入碗中
3
把碗里准备好的调味品倒入黄花鱼盆里。腌制半个小时入味。在倒入适量的花生油。
4
腌制好的黄花鱼倒入6寸盘子里倒入空气炸锅
5
空气炸锅不用预热,180度25分钟根据自家的锅增减时间。
6
弄好啦!咕嘟嘟的冒着热气,尝了一下真好吃!色香味俱全!俺家宝贝可喜欢吃啦!
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