便干、变硬大便困难。吃药也不管用。如何快速通便呢，用纯物理的方法，简单快捷方便，无毒副作用。
工具/原料
1
纯净水或者自来水
2
便秘仪
3
插板
方法/步骤
1
给便秘仪通电，便秘仪显示屏显示加水。往便秘仪里面添加纯净水或者自来水
2
语音提示加水成功。停止加水，点击加热。
3
便秘仪会自动把水加热到人体温度37摄氏度；并提示加热完成。
4
入厕，将便秘仪水疗头贴到肛门处即可。自己可以在手柄上控制水压的大小
5
产生便意，便停止水疗。顺其自然的进行排便。如此反复20分钟就可以将体内的宿便排净。此时身体感觉如脱胎换骨般的通畅和舒服
注意事项
经过便秘仪排便之后，饮食方面要注意吃一些容易消化的食物。尽量不要吃肉。经过水疗之后肠道会慢慢的恢复到健康状态。