多语言展示
当前在线:1483今日阅读:113今日分享:31

糖尿病病人的饮食注意有哪些

对于糖尿病人来说,饮食上的禁忌可以说是比较多的,但是饮食的合理在糖尿病的治疗过程中却起着举足轻重的作用,因为糖尿病本身就属于吃出来的病症,因此,无论是轻还是重,也不管有没有并发症,也无论是否用胰岛素或者口服降糖类的药物,对于糖尿病的病人来说都应该进行长期的,严格的饮食上的控制和筛选,药物是控制血糖的有效办法,而饮食则是对糖尿病长期有效的治理方法,有些觉得糖尿病的定义天天说,可具体啥是糖尿病,简单的说就是一个人的血糖高了就是糖尿病,它是由一些全身性的疾病引起的,一个人的尿糖呈阳性就是糖尿病,血糖高并不一定是糖尿病,只有血糖高到一定呈度的时候才能称之为糖尿病,因此,如发现血糖较高一定要注意饮食的调解,这样才有利于糖尿病的康复或保持血糖的平衡,下面就淡淡糖尿病病人在饮食上应该注意哪些事项。
方法/步骤
1

糖尿病人应少吃或不吃水果:虽然水果营养丰富,富含各种维生素及矿物质,但对于糖尿病病人来说,还是以不吃或少吃为好,因为水果中含有较多的碳水化合物,碳水化合物在人体内能转化为糖类,因此,糖尿病人以不食水果不好,另外,水果里的葡萄糖、蔗糖、淀粉、含量丰富,食用后消化吸收的较快,能够快速的使人体的血糖升高,对糖尿病人是不利的,因此糖尿病人不宜吃食水果,可以吃些含糖量少的水果,但是水果里含有丰富的果胶,而果胶在延缓葡萄糖的吸收方面有较好的效果,所以说对于糖尿病人要是出现病情稳定的时候,可以少食一点水果对身体反而更有利,但要看情况而定,当不稳定,或血糖过高的时候是禁食水果的。

2

不宜饮酒:糖尿病患者不宜饮酒,因为酒里面所含的东西就是酒精,其它的营养素含量极少,或者说根本就没有,虽然它是粮食造出来的,还有更多的人说酒是粮食的精华所在,这些都是不科学的,酒精在人体吸收后能产生大量的热量,这样以来会损害人体的肝脏,并宜容易引起血清三酰甘油的上升,对于一些服用磺脲类降糖的病人来说,饮酒以且会出现心慌、气短的情况,而对于胰岛素患者饮酒的时候会引起低血糖,因此,为了糖尿病患者更好地恢复,对于糖尿病患者还是以不饮酒为好。

3

豆制品以食延缓血脂、血糖升高的食物:糖尿病患者以食用能够延缓血糖升高的食物,比如大豆,这类食物大多含有丰富的蛋白质,无机盐以及多种维生素和矿物质,在对糖尿病患者的能量供应上起着非常好的作用,豆油中还含有较多的不饱和脂肪酸,它能延缓血糖的升高,又能降低体内的胆固醇的含量,现实生活中人常常有一个误解,认为糖尿病患者是不能吃油的,吃了会出现肥胖和血糖升高的风险,其实,动物性油脂才能增加胆固醇的含量,而豆油不但不能增加人体内的胆固醇,长期食用,还能降低胆固醇,前且也能降低血三酰甘油,因此,患上了糖尿病,对于饮食要有所选择,也不能一味地禁食,那样,对身体所需要的各种营养素的吸收会受到限制,不利于糖尿病的恢复。

4

粗杂粮可以降脂降糖:对于糖尿病患者,要经常搭配粗粮进行对人体调解,比如,莜麦面、荞麦面、热麦面玉米面等多种杂粮为主的粮食作物中,含有丰富的人体所需要的微量元素,并且它的维生素的含量也很丰富,粗粮大多吃起来口感上较粗,是因为它所含的植物性纤维所导致的,粗粮中的这些物质都是延缓糖尿病升高的理想食材,用法上可以按照二比一的比例做成馒头或面条,吃起来并不影响口感,可长期食用对于降血糖,降低脂肪都有极好的作用,并且会让糖尿病人不会因为体内缺乏动物性油脂而感到饥饿的感觉。

5

动物的内脏、心、肾等不宜食用:这些东西看上去没有脂肪,实际上也是粮尿病人所禁忌的,因为糖尿病人要限制饮食中的胆固醇的含量,当出现糖尿病病人病情控制不好的时候,就会产生胆固醇和血清升高,会造成糖尿病患者出现血管类并发症,还容易引起糖尿病并发冠心病,所有糖尿病患者应限制胆固醇的量进食量,如各种动物内脏,这类食物含有较高的胆固醇,但是对于糖尿病人也不是不能食用任何肉类,比如免子肉则以纤维为主,含胆固醇极低,还有就是牛内,牛肉的脂肪含量是极低的,比面食类的小食品低的多,可以选择这样的肉类少量食用。

6

无糖食品要分清:现在市面上有好多无糖食品,这些食品对于糖尿病患者还是少食为好,不少人都认为无糖食品是专门为糖尿病以及血脂稠,高血脂的人群准备的,宣传上也极力宣传对糖尿病是没有影响的,实际上的无糖食品只是不用蔗糖而已,只不过用了其它的甜味替代的结果,因此,要辨别清了,更不要选上了含色素的食品,这都是糖尿病患者在饮食上要注意的问题,不有一此分品含有甜蜜素这样的调口味的物质,它对人体的代谢功能会有一定的影响,因此也要注意。

7

糖尿病患者在饮食中要作出及时的调整:对于糖尿病患者的饮食治疗,要随着病情的变化,及时做出调整,要根据病患的情况灵活的掌握,同样是糖尿病,可能某种食品对某个患者来说就可以食用,并且在食用的过程中会更有利于病情的康复,比如,消瘦的病人可以适当放宽一点,这样能保症病人体内能量的极时补给,而到于肥胖型的病人就应该控制的严格一点,以摄食低热能的食材为主,对于用胰岛素治疗者要不意多食少餐,以防止低血糖的出现,而对于其它药物治疗则可以放宽饮食的次数,这些都属于糖尿病患者结合病情随时调整的注意事项,只有这样才会更有利于糖尿病的康复和治疗。

推荐信息