含小番茄的一款休闲小吃、便当食料,鲜甜的小番茄搭配香煎五花肉,味道非常棒
食材
1
片五花肉 180g
2
圣女果 对应五花肉片数
3
黑胡椒 适量
4
盐 适量
5
生粉 适量
6
食用油 适量
7
生抽 2大勺
8
味淋 2大勺
9
白糖 1小勺
方法/步骤
1
超市买来五花肉片约180克,圣女果洗净
3
再撒一层薄薄的生粉
4
把圣女果放在肉片上(撒了生粉的一层朝上)
5
如同卷制
6
卷好后再撒上一层薄生粉,把卷翻一下再撒一层,也就是整个卷差不多都撒上生粉了,这样口感会比较嫩
7
平底锅里放油,五花肉会出油所以不必放太多
8
下肉卷,中小火煎
9
翻面再煎,中间最好盖锅盖焖半分钟,一共煎的时间大约为3-4分钟
10
煎好了先盛在盘子里
11
再来调一个酱汁。刚才煎五花肉卷的油太多的话倒出来一些,锅里再放2大勺生抽、2大勺味淋、1小勺白糖,中火煮开
12
把肉卷回锅,晃一晃锅,使肉卷沾上酱汁
13
汤汁收浓就做好啦!非常好吃!