藕片炒肉是一道家常菜,由于莲藕含丰富的铁元素,因此对缺铁性贫血患者尤为实用,那么藕片炒肉怎么做好吃呢?
食材
1
莲藕 2节
2
黑猪瘦肉 3两
3
大蒜头 半掰
4
小米椒 5个
5
酱油 小半勺
6
鸡精 3g
7
食盐 2g
8
红薯淀粉 适量
9
花生油 适量
方法/步骤
1
首先准备好主要的食材莲藕、黑猪瘦肉(农村家养黑猪,味道鲜美)、大蒜头、小米椒和红薯淀粉。
2
将猪肉切成条状,盛入碗中,加入酱油小半勺和适量的红薯淀粉,用手捏均匀,腌渍10分钟。之后,将莲藕切成片状,放入碗中,加水浸没,放置一旁,备用。
3
向锅中倒入适量的花生油,待油温升高后先把肥肉榨出油脂。
4
然后,在锅中倒入瘦肉,翻炒几遍,紧接着,加入切碎的大蒜头,爆香翻炒。
5
炒至6分熟后,加入切好的藕片和小米椒,在锅中翻炒4分钟,加入2g食盐和3g鸡精,翻炒2分钟。