sleep cycle是app和android系统的一个具有测试人运动情况，睡眠质量，营养量检测的多功能软件。它与其他运动手环的不同在于是一个程序，而不是需要手戴的环套之类的表环，该软件检测较为准确，其实只花1元钱真的不需要佩戴手环了。
工具/原料
1
一部ios7和android4.0以上系统的智能手机
2
人民币1元
方法/步骤
1
苹果手机到app store中点击搜索sleep cycleandroid手机用浏览器搜索sleep cycle
2
在搜索页选择sleep cycle alarm clock,然后进入软件详情页
3
点击图标右侧的人民币金额，然后进行购买，下载
4
下载后运行软件，详细查看说明及用法，然后在下边点击设置，将周末栏选中即可
注意事项
千万不要忘记选择周末栏
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