如何给宝宝补钙,补什么钙好？

1、为什么给宝宝补钙 0-1岁的宝宝主要的营养来源于母乳或者是奶粉，里面还有丰富的钙，单这个阶段的宝宝成长发育飞速，这些钙的摄入量远远不能满足宝宝的需求，一定要给宝宝补钙，而对于1岁以上的宝宝，从膳食中摄取钙是最好的方法，但是也要适当的补充钙和锌。2、宝宝多大月龄是补钙最佳时机？一般来讲，对于吃母乳的宝宝，0到六个月钙的吸收基本可以满足宝宝发育的需求，若采用人工喂养，就会有不同程度的缺钙现象；六个月以上的宝宝缺钙现象较多见，发育快的、胖的宝宝比发育慢的、瘦的宝宝更容易缺钙，所以，为了保证宝宝正常发育应及时补钙。3、如何给宝宝补钙注意点一、方便服用液体的或者颗粒剂的产品，可以流食，宝宝容易接受。但是，现在市面上的不少口服液或者冲剂，由于含钙量低，要服用很大的量才能满足需求，这明显会造成不少妈妈的困扰。所以，含钙量高，少量水就可以冲开的钙是上上之选。注意点二、味道不能太刺激宝宝的味觉是天生的，但是味蕾的感知是后天培养的。小宝宝的味蕾世界是淡淡的，如果给甜的或者酸的都会刺激到宝宝的味觉，尤其是在4~6个月之间，正是宝宝接触辅食的时候，大量味觉的刺激，更加会让宝宝依赖甜或酸的味道，久而久之容易造成偏食和不爱喝水的状况。所以在选择宝宝的钙时，最好是无味或者接近淡淡奶味的。而淡奶味的钙，接近母乳的味道，宝宝更易接受。注意点三、钙的安全性市面上有各种各样的补钙产品，妈妈们有时候也难以取舍。在买之前一定要做好功课，了解清楚什么样来源的钙比较安全。按钙源不同补钙产品可以分四类：碳酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙、生物碳酸钙。其中碳酸钙是从天然矿石中提炼而来，本身就比较纯净和稳定，污染几率又小，妈妈们可以放心选择。4、补钙注意事项虽然补钙的产品有很多种，但是无论你选择哪一种都要注意让宝宝常常晒太阳，多让宝宝在户外活动。太阳光的照射，可以让皮肤贮存维生素D3，促进钙的吸收。这是最简单、有效和经济的方法，补对钙也要让它被宝宝充分吸收才行。所以如果没办法保证有充足的阳光，妈妈们可以选择含有维生素D3的钙，这样补钙会起到事半功倍的效果。