墨西哥人都爱给自己的菜肴加上一点独特的配菜,这就是风行西方的黑豆泥。
食材
1
黑豆 200g
2
红洋葱 1个
3
大蒜 3颗
4
孜然 适量
5
黑胡椒粉 适量
6
盐 适量
7
柠檬 1/2个
8
橄榄油 适量
方法/步骤
1
黑豆在清水中浸泡一整晚,加盐熟软
2
将所有食材在搅拌机中磨成泥,除柠檬外
3
热锅,放橄榄油,将豆泥略微翻炒,擦入柠檬皮,挤入柠檬汁
4
准备好干净消毒的玻璃瓶,密封冷藏,可保存一周
5
吃的时候可以加点罗勒,或切碎的新鲜蕃茄
6
也可以搭配自己喜欢的菜
黑豆 200g
红洋葱 1个
大蒜 3颗
孜然 适量
黑胡椒粉 适量
盐 适量
柠檬 1/2个
橄榄油 适量
黑豆在清水中浸泡一整晚,加盐熟软
将所有食材在搅拌机中磨成泥,除柠檬外
热锅,放橄榄油,将豆泥略微翻炒,擦入柠檬皮,挤入柠檬汁
准备好干净消毒的玻璃瓶,密封冷藏,可保存一周
吃的时候可以加点罗勒,或切碎的新鲜蕃茄
也可以搭配自己喜欢的菜