身体健康是一切的根本，只有拥有了健康的身体才能更好的生活，而每个季节都有其养生之道，那么，在这个金秋我们该怎么养生呢，下面小编就来介绍秋天养生的小妙招
方法/步骤
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银耳莲子羹；我们早起可以喝一碗银耳莲子羹，能够滋润我们的肺，而且做法也很简单，将银耳、莲子、枸杞放在锅中加适量水煮好即可，也可适当放几颗红枣；
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紫薯银耳羹；我们都知道紫薯的营养价值还是很高的，紫薯加银耳煮粥更能滋养身体，将紫薯切成小丁块，银耳煮好后加紫薯，直至煮成糊状即可；
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煮苹果；秋天是发生腹泻症状的高峰期，煮苹果能防止腹泻，煮的时候苹果不用削皮，洗干净即可；
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蒸橙子；所谓秋风落叶，秋天是寒气初来的季节，容易伤风咳嗽，将橙子去掉顶部的皮，放到碗里蒸，有助于治咳嗽；
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百合绿豆粥；百合能安神，而绿豆营养丰富，还具有解毒、降血脂等多重功效，二者煮粥对身体十分有益。
注意事项
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