每逢聚会，美国人的餐桌上肯定少不了“派”这种食品！你钟情于哪一派呢？…一碗好汤 解毒润燥春季，全国的气候都较为干燥，不仅皮肤干燥缺水，会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状…平民食物 破解“皱”语科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮...美食“煮”意
食材
1
牛肉 250g
2
牛肉糜 850g
3
大米 100g
4
菠菜 100g
方法/步骤
1
牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散
2
再用刀锋切几下，牛肉糜就切好
3
菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎
4
生米（提前浸泡1小时左右）锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入生米，搅散后，改成中小火加热，约45-60分钟至米粒破开优点：熬出的粥香、口感好； 缺点：废时* 剩米饭锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入剩米饭，搅散后，改成中小火加热，约20分钟至米粒破开优点：省时； 缺点：口感欠佳* 料理机（提前浸泡一晚）将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机，搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥，约5-10分钟左右优点：省时，口感不错
注意事项
1
上三种，在小火煮粥的过程中，锅中放一把勺子，不会溢锅； 煮粥过程中，偶尔要朝一个方向搅拌一下，以防止糊底；
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上三种，在小火煮粥的过程中，锅中放一把勺子，不会溢锅； 煮粥过程中，偶尔要朝一个方向搅拌一下，以防止糊底；
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