周日,跟老公孩子去赶了个集,买回来一些排骨,正好家里有一些山药,好喽,开始做滋补大餐:山药炖排骨。这个菜品营养丰富,味道醇厚,春天这个干燥的季节非常适合吃,健脾养胃,最关键还是下饭,希望大家喜欢。
食材
1
排骨 3斤
2
山药 一根
3
食用油 适量
4
葱 一根
5
姜蒜 适量
6
黄豆酱 适量
7
食盐 适量
山药炖排骨做法
1
先把排骨洗干净,然后切成块(小荣佳提醒您尽量不要块太小了,这样很碎,不好夹,也不要太大了,不好炖,如下图所示大小即可。)
2
锅中放水,把切好的排骨放入锅中焯一下,目的是把那些不好的脂肪啊啥的都去除。
3
山药洗净,切成小段。
4
葱、姜、蒜、八角都准备好。
5
焯好的排骨用大漏勺捞出来放入盘中。
6
炒锅中放入食用油,油开放入黄豆酱适量,翻炒一下,接着放入焯好的排骨,进行翻炒四五分钟。
7
加入适量食盐,然后加水,水要漫过排骨,再把之前准备好的葱姜蒜八角放入锅中,开始炖。
8
锅中水开后,放入切好的山药段。
9
再小火炖上半个小时,即可出锅,香喷喷的山药炖排骨就做好了。
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