想要紧实脸部轮廓，塑造小颜，除了按摩手法之外，瑜伽动作也能帮你有效瘦脸哦。特定的瑜伽体式加上脸部夸张的表情，让你充分锻炼脸部肌肉，缩小轮廓。
方法/步骤
2
意不要弯曲背脊，同时把上半身慢慢往前倾倒，直到背部与地板保持平行，然后静止。
3
如果能把上身往下压，不仅能与地板保持平行，还能更向下弯曲的人，可以尝试向更下方弯曲，但不能弯曲背脊，不然效果会减半，只要在自己身体允许的范围内运动即可。
4
大幅度打开双腿，使双脚的脚后跟在同一直线上，双臂举起伸向正侧面，手掌朝外，就像按住墙壁的姿势一样，双腿呈直角站立。
上一篇：专业保健正确的洗手方法