宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法详细步骤
食材
1
胚芽米 30g
2
燕麦米 10g
3
西芹 10g
4
胡萝卜 10g
5
鳕鱼 一块
方法/步骤
1
胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上
2
把米放入宝宝炖盅，加入300毫升清水，开始熬粥拉小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400毫升，以免水分流失太快。 小火慢熬
3
熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟
4
西芹茎部切小段，叶部切碎
6
待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制 接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可
7
完成，盛出装盘
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