吃小米，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
食材
1
大米 适量
2
小米 适量
3
南瓜 适量
4
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备食材大米，淘好米备用；
2
准备食材小米，淘好备用；
3
将淘好的大米，小米，都放入锅里；
4
准备南瓜洗净并将南瓜切小块。
5
再将南瓜块，也放入锅里；
6
再填入适量凉清水！水位多出一个指头就可以了；
7
等将锅里的水，都炖干了，电饭锅会自动跳砸！看时间的话大约需要二十分钟左右！关火！
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盛出一碗南瓜米饭先尝尝，味道还挺甜。
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