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上课想睡觉怎么快速清醒

学生上课如果觉得困了,就会借春困、夏乏、秋盹、冬眠来自我安慰,甚至还有些道理。如果前天晚上没休息好,或者老师讲的很乏味,学生肯定会犯困。那么上课犯困有什么办法立即清醒呢?
工具/原料

上课犯困

方法/步骤
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方法一:准备一瓶风油精,困的时候闻一闻,涂抹在耳朵后面。风油精里面含有薄荷和酒精,能够刺激人的大脑,和嗅觉器官。大脑受到刺激之后,就会立即清醒,从而转移大脑想睡觉的意识,学生也就不会犯困了。

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方法二:上课太困的时候,就主动站起来听讲。觉得自己注意力不集中,大脑反应迟钝,以及睡意起来的时候,学生可以主动站起来听讲。因为突然改变了听讲的方式,大脑突然有些不适应,睡意就慢慢消散。站起来听课可以引起教室学生的关注,自己肯定也会努力表现得更好,自然就不想睡了。

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方法三:喝口水,改变注意力。学生如果觉得太困了,听课没意思,可以喝口水,让自己的触觉受到刺激,引起大脑的反应,那么大脑就会改变注意力,学生也会清醒。但是喝水只能缓解一时的大脑疲劳,最好的办法还是每天休息好,早睡早起。

注意事项
1

学生上课犯困很常见的现象,学生内心不必过分自责

2

上课注意集中,跟着老师的思路思考问题

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