每天早上起床的时候，我们都会喝一杯牛奶来补充身体上的营养！但是，对于牛奶你知道要怎样去挑选吗？下面，我就来跟大家分享一下自己的一点小经验吧！
步骤/方法
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牛奶的品质未必与价格绝对正比 商家的宣传是不能全信的。因为价格的构成当中包含了包装、广告、营销费用和利润等很多方面。一般来说，牛奶的纸盒包装就要好几毛钱，而这些是消费者享受不到的。大量的广告也必须让消费者来买单。你是否愿意买，那就是愿打愿挨的事情了。就我个人所知，没有发现方盒装的高档奶比冰柜里的巴氏奶营养价值高出那么多来。
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看懂包装上的蛋白质含量 包装上的蛋白质含量，是牛奶内在品质的反映。牛奶蛋白质含量高一点，的确说明质量好一些，但是否要花两倍价钱买高15%的蛋白质，决定权在你手里。2.8%还是3.3%，对于一杯奶来说，只意味着1克蛋白质，只相当于一个鸡蛋蛋白质含量的1/6而已。
注意事项
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并不是价格越高的就越好，最重要的还是要看清营养含量
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对于想瘦身的朋友们一定要看清出上面的脂肪含量，要不然就达不到瘦身的效果