秋天是一个凉爽的季节，也是水果成熟丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的帮助，同时也是我们人类生活种不可缺少的一份子，只是水果种类这么多，应该选择什么呢，其实槟榔就很不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
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槟榔的种类:目前常见的有烟果槟榔，青果槟榔，无烟槟榔，黑果槟榔，无言槟榔等其他品种。
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如何挑选好的槟榔:要尽量买个大的，有光泽的槟榔，不要买太熟或太涩的槟榔，外表有损伤或有虫眼的不要买。挑槟榔时要看看果蒂是不是新鲜的，如果太老的话口感不好，槟榔不要久放，最好快点吃完。
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槟榔所含营养元素:槟榔含有丰富的槟榔碱，缩合鞣质，脂肪，槟榔红色素等其他营养元素。
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常吃槟榔的好处:常吃槟榔可以增强免疫力，开脾健胃，美容养颜，祛疫杀虫等。
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槟榔的别称:槟榔又称槟榔子，宾门，槟楠，大白槟，橄榄子，螺果。
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