如何自然治疗溃疡

吃富含抗氧化剂的食物。你胃中的自由基会破坏你的胃内层，使你的溃疡更糟。 抗氧化剂被称为自由基清除剂，它们会破坏可能造成你伤害的自由基。因此，你应该吃含有抗氧化剂的食物。

寻找含有大量类黄酮的食物。黄酮类化合物存在于许多植物中，被定义为生物色素的有机化合物。黄酮类化合物也能对抗自由基，这意味着它们是胃内层的保护物，就像抗氧化剂一样。 富含类黄酮的食物包括：蓝莓、草莓、桃子、苹果、橙子、芹菜、黑豆、黑咖啡、乌龙茶和乌龙茶。

喝卷心菜汁。虽然这是一种不寻常的饮料，白菜汁是非常有效的治疗胃溃疡。卷心菜自然含有丰富的乳酸菌，这些细菌在对抗和破坏导致溃疡的细菌中起着至关重要的作用。当你的胃是空的时候，你应该每天喝50毫升的卷心菜汁。卷心菜汁可以用榨汁机在家里制造，也可以从一些市场和保健商店购买。

消费蔓越莓产品。 蔓越莓是已知的抗幽门螺旋杆菌。研究还表明，蔓越莓汁在防止有害细菌与胃内壁融合时具有强大的作用。你可以喝红莓汁，吃新鲜的小红莓，或服用蔓越莓补充剂（可从药店和维生素商店）。

吃白色甘薯。研究表明，在白色甘薯中发现了强力的伤口愈合剂。吃这些可以帮助治愈你的溃疡。你可以在许多市场找到白甘薯，并以多种方式做好，包括蒸制和烘焙。

多用蜂蜜。研究和传统表明蜂蜜是一种强大的天然抗生素。出于这个原因，它可以帮助对抗幽门螺杆菌的细菌引起的溃疡。尝试消耗几勺蜂蜜，每天来打击你的溃疡。

以甘草补充剂。 甘草有幽门螺杆菌的特性，所以它可以帮你治愈溃疡。甘草提取物可从许多市场，药店和健康商店。在开始服用甘草药之前和你的医生谈谈，并讨论你可能服用的其他药物。用利尿剂、糖皮质激素或其他能降低体内钾含量的药物来补充甘草，可以将钾降低到危险水平。在医生的指导下服用甘草补充剂。

多吃香蕉。研究表明，吃香蕉有助于治疗胃溃疡的症状，有助于保护胃壁。虽然它不能治愈现有的溃疡，吃香蕉可能有助于治疗你的症状。干生香蕉也可以帮助，但成熟的芭蕉似乎没有产生积极的影响。

从黄油换成油。当你通常在煎锅里放一点黄油来煮鸡蛋或蔬菜时，你应该改用橄榄油。这些油含有健康脂肪，比牛油等动物产品中较重的脂肪更容易加工。你也可以尝试用椰子油、米糠油、芝麻油或红花油烹调。

遵循清淡的饮食。清淡的饮食集中在容易消化的低纤维食物上。这些对你的胃是温和的，不太可能刺激溃疡。你应该与你的医生讨论是否温和的饮食是一个很好的治疗溃疡，以及多长时间。食物可以吃清淡的食物包括：低脂肪奶制品（牛奶、酸奶、等）煮熟，罐头，或冷冻蔬菜没有调料的水果和蔬菜汁苹果酱热的谷物瘦，嫩肉如白斩鸡、烤的鱼，没有调味的奶油花生酱豆腐。

从饮食中消除酒精。酒精饮料如酒对健康有益，酒精会刺激你的胃内层。当你有幽门螺旋杆菌引起的溃疡时，酒精只会使情况更糟。

不要喝牛奶来缓解疼痛。喝牛奶可以暂时缓解因溃疡引起的疼痛，因为它会覆盖胃；然而，喝牛奶也会鼓励你的胃产生更多的酸，长期恶化你的症状。

避免辛辣食物。如果你已经有了一种辛辣的食物，溃疡可能会更疼，但不会引起溃疡。 最好避免所有辛辣食物（辣椒，辣酱等），如果你有一个已经存在的溃疡，或是倾向于他们。

不要吃油腻的食物。油炸食品，快餐食品和其他高脂肪食物应该避免。这些脂肪很难消化，会刺激溃疡。

远离大蒜。 有溃疡的人，或容易患溃疡的人，应避免大蒜，因为它可以刺激现有的溃疡，并可能导致新的。

戒烟产品。 定期使用烟草已被证明减缓或防止溃疡愈合。如果你对烟草制品上瘾，那么就和你的医生谈谈可以帮助你戒烟的治疗方法，这样你的溃疡就可以痊愈了。

避免压力。仍然认为压力会加重溃疡和恶化症状，即使现在已经表明压力并不能导致大多数溃疡。如果你患有这种疾病，避免或减少压力因素可以帮助你更快地痊愈。冥想和呼吸练习很简单，是缓解压力和治疗溃疡的自然方法。