这次再来分享一个养脾胃的养生餐——胡萝卜淮山粥，米我用的是小米，小米也是养胃的，而且这个粥不用怎么熬，很快就做好了，健康原来就很简单啊，喜欢的朋友不要错过。
食材
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小米 120克
2
胡萝卜 200克
3
淮山 250克
4
食盐 适量
方法/步骤
1
汤锅入适量清水，先开始大火烧。
2
然后把小米淘洗干净，冲掉沙子、虫子。
3
倒入锅中，继续煮。
4
接着把胡萝卜去皮，切小丁，如下图。
5
放入锅里先煮，搅拌均匀。
6
再把淮山也去皮、切丁，如下图。
7
加入锅里，拌匀。
8
大火烧开以后，继续小火煮20-30分钟。
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最后加一点食盐调味，拌匀、烧开即可。
胡萝卜淮山粥的做法步骤总结
1、汤锅先开始烧开水；2、然后淘洗干净小米，倒入锅中继续煮；3、接着把胡萝卜去皮切丁，再加入锅中一起煮，拌匀；4、再把淮山去皮切丁，继续加入锅中一起煮；5、食材拌匀，大火烧开以后，转中小火煲20-30分钟即可；6、最后加点食盐调味，拌匀烧开即可。
注意事项
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Tips1、可以不调味，也可以加盐或加糖都行。
2
Tips2：熬越久就越烂，给小朋友吃的，可以把食材切得更细点。
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