核心提示:助跑前面不要冲得太凶,由慢,慢慢地加快,最后用尽你的力气去腾空。
方法/步骤
1
助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。
2
向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。
3
弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内频。
4
最后一步与横杆约成20度至30度角,以保证人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
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助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。
向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。
弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内频。
最后一步与横杆约成20度至30度角,以保证人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。