羊蝎子味美,加入南瓜香甜,冬天来上一锅太美了!
食材
1
羊蝎子 1000克
2
南瓜 100克
3
姜片 10克
4
老抽 10克
5
生抽 10克
6
白胡椒粉 10克
7
盐 5克
8
白糖 5克
方法/步骤
1
羊蝎子用冷水浸泡2小时以上,中间换三次水,这样能把血水浸泡出来,口感会更好。
2
下入干料炒香
3
下入羊蝎子,加入盐和白胡椒粉,盐先少放,不要一下加很多,不然太咸了就不能补救了。 加入老抽和生抽。 放入白糖。
4
加入没过羊蝎子的温水,大火烧开转小火炖2.5小时。
5
炖羊蝎子的时候,我们找一个小砂锅,将南瓜去皮,切成厚片,铺在砂锅底部。
6
等羊蝎子炖好后,取出几块,放在砂锅里。剩下的羊蝎子可以放入冰箱冷藏,或者冷冻,吃的时候拿出来一热就好了。
注意事项
羊蝎子比较难炖,所以我一下子炖了三斤,实际做南瓜煲只需要一斤。
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