怎么戒掉赌博恶习？

正确认识赌博的危害通过实际案例，让赌博者意识到赌博的危害。从思想上开始排斥赌博行为。

转移注意力远离赌博场所，通过参与一些健康有益的社会公益活动、文艺娱乐活动或体育活动转移注意力。

寻求家人的帮助赌博者可以要求家人和孩子帮助自己，监督自己远离赌博。

改变思想意识赌博是一种好逸恶劳、投机取巧的贪婪行为，一定要从自己的思想上认识到这一点，要意识到只有勤劳、努力工作才能致富。

辅助治疗法目前就有一些临床方法可以辅助赌博者戒掉赌博，比如电疗，可以起到一定的治疗效果。

寻求心理医生的帮助大多数的赌博者都有自制性差的心理方面的问题，需要心理医生帮助他们走出心理误区，走向新人生。